#201 ์ ์ ํฌ๊ธฐํ๊ธฐ ํ๋ค๋ค๋ ๋ด์ ๋ ํฐ
์์ฆ ํซํ ์ ์๋
ธํ ํธ๋ ๋์ ์ ์ฌ์ด์์ ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ์๋ค๋ฉด? '์ค์๋
ธํ'๋ก ๊ท ํ์ ์ฐพ์๋ณด๊ธฐ๋ก ํด์. ์ ์ ์ฌ๋ํ๋ ๋ด์ ๋ฌ๋ก์ ๋ฌด์์ ์ ์ ๋ง ํ ์๋ ์๊ณ , ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๋ด์ผ์ ์๊ณ ๋ฌ๋ฆด ์๋ง๋ ์์ผ๋๊น์. ์ค๋์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๋ชจ๋ ์ก๋ ์ ๋น, ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๊ณผ ๊ฑด๊ฐํ ์์ฃผ ํ์ด๋ง ์ ์์ ์ค๋นํ์ด์.
๊ทธ๋ผ ์์ ๋ถ๋ช์น๋ฉฐ ๋ด์ ๋ ํฐ ์์ํด ๋ณผ๊น์, ์ง !๐ท
|
|
|
โ๏ธ ์ด๋ฒ ์ฃผ์ ์ ์ถ์ฒ
๋ผ์ดํธํ๊ฒ, ์ค๋งํธํ๊ฒ
์ ์ ์ค์ด๋ ๋์ ์ ๋น, ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ์ ๋ง์
๋ณด์์.
|
|
|
1๏ธโฃ๋์ฝ์ด ํ๋์จ์ดํธ ์๋น๋ฝ ๋ธ๋
๋ํผ ์์ด๋๋ฆฌ๋ ๋ํ ๋ฐธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ํํ๋ ๋ฉ๋กฏ๊ณผ ์๋น๋ฝ ๋ธ๋ ์์ฐ์๋ก, ์ฐ์ํ ์ง๊ฐ๊ณผ ํ๋ถํ ๊ณผ์ค๋ฏธ๊ฐ ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ ์์ธ์ผ๋ก ์ ๋ช
ํด์. ๋ํผ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ๋ฎ์ถ๊ณ , ํ๋ฏธ๋ ๊ทธ๋๋ก ์ด๋ฆฐ ๊ฑด๊ฐํ ์์ธ์ ์ถ์ํ๋๋ฐ์, ์ผ๋ฐ์ ์ธ ํ์ดํธ์์ธ์ด ํ ์(150ml)๋น ์ฝ 120~130kcal์ธ ๊ฒ์ ๋นํด, ์ด ์์ธ์ ํ ์๋น ๋จ 80kcal์์. ์ฒซ ๋ชจ๊ธ์์ ๋ ๋ชฌ, ์๋ชฝ, ๋ผ์์ ์ฑ๊ทธ๋ฌ์ด ์ํธ๋ฌ์ค ํฅ์ด ํผ์ง๊ณ , ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฐ๋๊ฐ ๋๋ถ์ ๋ถ๋ด ์์ด ๋ง์๊ธฐ ์ข์์. ํนํ ์ ์ ํ ์๋ฌ๋, ๊ตฌ์ด ํด์ฐ๋ฌผ, ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์๋ฆฌ์ ํจ๊ปํ๋ฉด ๋์ฑ ์ ์ด์ธ๋ ค์. ์ฝ์คํธ์ฝ 37,000์
|
2๏ธโฃ๋ชฝํค 47
์ง ๋ง๋์๋ค ์ฌ์ด์์๋ ๊พธ์คํ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ ์ด์์. 47๊ฐ์ง์ ์ฒ์ฐ ์๋ฌผ์ฑ ์ฌ๋ฃ์ ๋
ํนํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ์ ํ์ผ๋ก ์๋ ํ๋ผ์, ๋ธ๋จ๋ธ ์ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ง์๋ ์๋ ๋ธ๋ ํฌ๋ ์คํธ ์ฒญ์ ์๋ฌผ๋ค์ ์ฌ์ฉํ๋ค๊ณ ํด์. ์ ์ ํ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ, ์ง์ ํ๋ธํฅ, ํ๋ คํ ๊ฝ, ์คํ์ด์ํ ๋์์ค๊ฐ ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ๋ํ๋์. ํ์ํ๋ฌผ์ด ๊ฑฐ์ ์๊ณ ๋น๋ถ์ด ์ ์ด ๋ํธ๋ก ๋ง์
๋ ๋ถ๋ด ์์ด์. ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ์ค๋ ์ง, ๋ ๋ชฌ ๊ฐ์ ์ํธ๋ฌ์ค ํฅ์ด ์์ํ๊ฒ ๋ํด์ง๋, ์ง์ ์ข์ํ์ ๋ค๋ฉด ๊ผญ ํ ๋ฒ ๊ฒฝํํด๋ณด์๊ธธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์. ๋ํ๋งํธ 5๋ง ์๋ |
|
|
3๏ธโฃ์์ธ์ ๋ฐค ์ ์
ํฉ๋งค์ค ์ฆ๋ฅ์ฃผ ์์ธ์๋ฐค์ ๋ง๋๋ ๋ํ์ฃผ๋ฅ์์ ์๋
๊ฐ์ ์ถ์ํ ์ ์ ํ์ด์์. ์ค๋ฆฌ์ง๋๋ณด๋ค ๋์๋ฅผ ๋ฎ์ถ ์ ์ ์ฆ๋ฅ์ฃผ๋ก ์คํ๊ณผ ์ธ๊ณต ํฅ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ง ์์ ๋ง์ด ์ฐ๋ปํ๊ณ ์ ์ ๋ณธ์ฐ์ ๋ง๊ณผ ํฅ์ด ์ด์์์ด์. ์์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์์ฝคํ๊ณ ์์พํ ์ ์ ํฅ์ด ์งํ๊ฒ ํผ์ง๋๋ฐ, ๋ง์ ์ฆ๋ฅ์ฃผ ํน์ ์ ๋ฑ ๋จ์ด์ง๋ ๊น๋ํจ์ด ๊ฐํด์. ์ฆ๋ฅ์ฃผ๋ ์ข์ํ์ง๋ง 25๋๋ ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ด ๋ถ๋ค๊ป ์ถ์ฒํ ๋งํ ์ ํ์ด๊ณ , ์์ฐ๋ค์ ํ ๋์ํฐ๋ฅผ ๋ํด ํ์ด๋ณผ๋ก ๋ง์๋ ๊ฒ๋ ์ถ์ฒ! ํธ์์ ๋ฐ ๋ํ์ฃผ๋ฅ 3,000์ |
4๏ธโฃ๋์๋ธ๋ก ๋น๋ผ์ดํธ ์๋น๋ฝ ๋ธ๋
'๊ตญ๋ฏผ ์์ธ'์ด๋ผ๋ ๋ณ๋ช
์ด ์์ ๋งํผ ์น์ํ ๋์๋ธ๋ก๋ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๊ฒ ๋์ด์. '๋น๋ผ์ดํธ' ์ ํ์ ๊ธฐ์กด ์๋น๋ฝ ๋ธ๋๋ณด๋ค ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ 25% ์ ๋ ์ค์ธ ๋๋ถ์ ํ ์์ด 70Kcal ์ ๋๋์. ์์ฝ์ฌ ๋์๋ 8.5%๋ก ์ด์ง ๋ฎ์ท๊ณ ์. ํ๋ธ์ ๋ฐฐ, ๋ฐฑ๋์ ์๋ก๋ง๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ์ฐ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์ด์. ํฌ์ผ๋ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ปํ ๊ฑด๊ฐํ ์์ธ์ ์ฐพ๋๋ค๋ฉด ๋ฑ์ด๊ฒ ์ฃ ? ํธ์์์ ์ฝ๊ฒ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ๋ ์ฅ์ ! ํธ์์ 1๋ง ์๋ |
|
|
5๏ธโฃ์๋์์ฃผ ์ผํ ์ ๋ก
๋ง๊ณ ๋ง์ ์ ๋ก ์์ฃผ ์ค์์๋ ์คํ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ๊น์ง ์ ๋ก์ธ ์์ฃผ๋ฅผ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์๋์ ์๋ ์ ์กฐ์ฅ์์ ์ฐ๋ฆฌ ์๋ก๋ง ๋น์ด ์ง์ญ ํน์ฐ์ฃผ๋ก ๋ถ๋ฅ, ์จ๋ผ์ธ ์ฃผ๋ฌธ์ด ๊ฐ๋ฅํด์. ๊ฐ์์ ์ฆ๋ฅ์ ๋๋ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ ๋๋ฃฉ ์ทจ๋ ํ๋ด๊ฐ ๋ํ๊ณ ์. ์คํฌ ์์ฑํ ์์ก์ ๋ธ๋ ๋ฉํด ์คํธ๋ ์ดํธ๋ก ๋ง์๊ธฐ ๊ณ ํ๋ต๋๋ค. 25๋๊ฐ ๋ถ๋ด์ค๋ฝ๋ค๋ฉด ์ผ์์ ๋ฃ์ ์จ๋๋ก์ค๋ ํ์ฐ์๋ฅผ ๊ฐ๋ฏธํด ํ์ด๋ณผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์. ๋ฌํผํ ํฌ์์ ์์ฃผ ๋์ ๊น๊ณ ๊น๋ํ ๋ง๊ณผ ํฅ์ ์ง์ง ์์ฃผ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ด์. ์๋์์ฃผ์ผํ 7์ฒ ์ |
|
|
โ๏ธ ์ด๋ฒ ์ฃผ์ ์ ๊ณต๊ฐ
๋
ธํ๋ฅผ ๊ฑฐ์ค๋ฅด๋ ์ ์
๊ฑด๊ฐํ ์์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ์์ฃผ์ ๋ผ์ดํธํ ์ ๋ก ํ์ด๋งํ ์ ์์ ์๊ฐํฉ๋๋ค. |
|
|
๐์ผ์ฑ์ฐ์ ์๋ง๊ฑธ๋ฆฌ
๋ง๋ ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ํธ์ด๊น์ง ํ ์ ์๋ ์ต๊ณ ์ ์๋ฆฌ! ๋ฐ๋ก ์ฑ์ ์ฐ์ด์์. ์ข์ํ๋ ์ฑ์๋ ๋ฌด์์ด๋ ๋ฃ๊ณ , ์ฐ์ผ๊ฒน์ด๋ ์ฐจ๋๋ฐ์ด๋ฅผ ์น์ ๋ค ์ฏ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ฃ๊ณ ์ช๋ด๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ์์ฑ! ๋ ์ํผ๋ผ ํ๊ธฐ์๋ ๋ฏผ๋งํ ์ ๋๋ก ๋งค์ฐ ๊ฐ๋จํ์ง๋ง, ๋ง์ ์ฌ๋งํ ์๋ฆฌ ๋ชป์ง์์์. ์ ๋ง์ ํ์ด๋ผ๋ฉด ์์ฃผ๋ฅผ ๊ผญ ๋ฃ๊ณ , ์ค์ํธ ์น ๋ฆฌ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ๋ ๋ง์๋ค๋ ์ ๋? ํ์ด๋ง์ผ๋ก๋ ์ ์ฐ๊ท ๊ณผ ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ด ํ๋ถํ ๋ง๊ฑธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณจ๋์ด์. ๋๋ฆฐ๋ง์ ์๋ง๊ฑธ๋ฆฌ ๋ฐฉ์ธํก์ ์ธ๊ณต๊ฐ๋ฏธ๋ฃ ์์ด ์, ๋๋ฃฉ, ๋ฌผ๋ก๋ง ๋น์๋ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ๋๋ถ๋ฃฉํ์ง๋ ์๊ณ ์์์๋ ์ฑ๊ธธ ์ ์์ผ๋ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ ๋ง์ฃ ?
|
๐ค๋๋ถ์๋ฌ๋์ ๋
ผ์์ฝ ์ ์์ฌ์ผ
ํ๋น ์กฐ์ ์ ๋์์ด ๋๋ฉด์ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ ๋ณด์ถฉํ ์ ์๋ ๋๋ถ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ง๋ค์์ด์. ์๋ฌ๋ ๋ฏน์ค์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ , ํ์ดํธ ๋น๋๊ฑฐ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ , ๊ธฐ๋ฆ์ ๋
ธ๋ฆํ๊ฒ ๋ถ์น ๋๋ถ๋ง ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์์ฑ! ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๋๋ถ ๋๋ถ์ ํฌ๋ง๊ฐ์ด ์๊ณ , ๊ณ ์ํ ๋ง๊น์ง ๋ํด์ ธ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๋๋ผ๊ณ ์. ํจ๊ปํ ์ ์ ๋
ผ์์ฝ ์ ์ ์ฌ์ผ์ธ๋ฐ, ์ ์์ ์ง๋ฆฟํ ์์ฝคํจ๊ณผ ์์ํ ๋จ๋ง ๋๋ถ์ ์๋ฃ์์ฒ๋ผ ๋ถ๋ด ์์ด ์ฆ๊ธธ ์ ์์ด์. ๋๋ถ๋ก ํ๋น ์กฐ์ , ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ก ํญ์ฐํ, ๋นํ๋ฏผ C ๊ฐ๋ํ ๋
ผ์์ฝ ์ ์ ์ฌ์ผ๊น์ง ๊ณ๋ค์์ผ๋, ์ด ์ ๋๋ฉด ์ค์์ด ์๋๋ผ ์ ์๋
ธํ ์ ์์ด๋ผ ํด๋ ์์์๊ฒ ์ฃ ? |
|
|
๐๋น๊ทผ๋ผํ ์๋์์น์ ๋งค์ค์ฌ์ด๋ค
์ด๋๋ก ์ด๋ฉด ์ ๋๋ค๋ ๋ด๋ฉด์ ๊ฒฝ๊ณ ๋ฑ์ด๋ผ๋ ์ผ์ง ๊ฑธ๊น์. ํ์ ๋จน์ง๋ ์๋ ์ ์ฃผ ๊ตฌ์ข ๋น๊ทผ 3kg ํ ์์๋ฅผ ๋์ปฅ ์ฌ๋ฒ๋ ธ์ด์. ์ฑ์นผ๋ก ์ณ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ , ๋ ๋ชฌ์ฆ, ํ๊ทธ๋ ์ธ ๋จธ์คํฐ๋ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ฃจ ์ฌ์ ๋ผํ๋ฅผ ๋ง๋ค์๋ต๋๋ค. ๋น๋น๋ฐฅ, ๊น๋ฐฅ ์ฌ๋ฃ๋ก๋ ํ๋ฅญํ๊ฑฐ๋์ ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ ๋ฐ๋ฅธ ๋นต ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์๋์์น ์์ฑ! ์ฌ๊ธฐ์ ์์ฒ์ ๋ช
๋ฌผ, ์์ฒ ์์กฐ์ฅ์์ ๋งค์ค๋ก ๋ง๋๋ ๋ฌด์์ฝ์ฌ ์์ฒ์ฌ์ด๋ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์์ด์. ๋นํ๋ฏผ A์ ๋๋ช
์ฌ ๋น๊ทผ๊ณผ ์ ๊ธฐ์ฐ์ด ํ๋ถํ ์ฝ์์นผ๋ฆฌ์ฑ ๋งค์ค๋ก ๋๋ฆฌ๊ฒ ๋์ด ๋๋๋ฐ ํ ๋ผ ๋ณดํญ๋๋ค. |
๐ฉ๐ปํ ๋งํ ์คํ์ ์์ฌํ ํ์ผ๋ผ๊ฑฐ
ํ ๋งํ ์ผ๋ง๋ก ๋ฉด์ญ๋ ฅ ์ฆ์ง, ํญ์, ์์ทจํด์ ๋ฑ ์๋ง์ ํจ๋ฅ์ ๊ฐ์ง ์ํผํธ๋์ฃ . ํ ๋งํ , ๋ญ ๊ฐ์ด์ด, ์๋ฐฐ์ถ, ๊ฐ์๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข๊ฒ ์๋ผ ๋ฃ๊ณ ์ค์ฝ๋ถ์ ํน ๋์ด๋ฉด ์คํ ์์ฑ! ํ ๋งํ ํจ๋ ๋ ์ผ์ฐน์ ์ฒจ๊ฐํ๋ฉด ๋ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํด์ง๊ณ ํฅ์ ์ํด ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ๋ ๊ณ ์ ๋ฑ์ ์ฌ๋ ค๋ ์ข์์. ์์ฌํ ์ผ์ฟ ์ฌ์ด๋ ํ์ผ ๋ผ๊ฑฐ๋ก ํ์ ์ด๋ง๊ณผ ๋งฅ์์ ๋จ๋ง์ ์ค์ฌ ๋ ๊น๋ํ ๊ฒ ํน์ง์ด์์. ๋ค๋ฅธ ๋ผ๊ฑฐ์ ๋นํ๋ฉด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ ์์ธ๋ฆํด์ ์คํ์ ์ ์ด์ธ๋ ธ์ด์. ์์จ์ ๋์๋ค๊ฐ ์คํํ๋ฉด ๊ฑฐํ์ด ํ๋ฌ๋์น ์ ์์ผ๋ ๋ฐ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ด ํ ์ฌ์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์. |
|
|
โ๏ธ ์ด๋ฒ ์ฃผ์ ์ ์ผ์
์ฐ๋ฆฌ๋ค์ ์ผ์์์ฃผ |
|
|
๐ฉ๐ป์ด ๊ฒจ์ธ์ ๋์ ์ก๊ณ
1.๋์ด๋๋ฝ ์ผ์ฑ๋ณธ์ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ข์ํ๋ ๋ด์ ๋ฌ๋ผ๋ฉด ๊ผญ ์ ์ฅํด๋์
์ผ ๋ผ์. ํ๋ฟ๋ง์ด ์๋๋ผ ์ํ, ๊ผฌ๋ง, ๋จ์์ฐ ๋ฑ ์ ์ ํ ์ ์ฒ ํด์ฐ๋ฌผ๋ค์ด ํ๊ฐ๋ ๋์ค๋ ๊ณณ์ด๊ฑฐ๋ ์. ์ฌ๊ฒจ์ธ์๋ ๋ํ ๋ฉ๋ด์ธ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์๋ฉ ๋จธ๊ธ์ ๋ฐฉ์ด, ๊ณ ๋ฑ์ดํ ๋ชจ๋ ์ ๋จน๊ณ ์์ด์. ์ฌ์์ฌ์ฒ ๋ถ์ ์ด๋ ๊ณณ์ด๋ผ ํ์ ์จ ๋น ๋ฅด๊ณ ํด์ฐ๋ฌผ๋ ์ ๋ง ์ฑ์ฑํด์. ์จ์ดํ
์ด ๊ธฐ๋๊น ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ์คํ ์๊ฐ์ ๋ง์ถฐ ๊ฐ์๊ธธ! ๐์์ธ ๊ฐ๋จ๊ตฌ |
|
|
2.์์ด์ํ์ง ๊ธฐ๋ถ ํ์ธ์ง ํด๊ทผ์๊ฐ๋ง ๋๋ฉด ๋ ๋ฐฐ๋ก ์ถ์์ง๊ณ ๊ฐํ๋ง ๋ถ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๊ทธ๋ด ๋ ๋จ๊ทผํ๊ณ ์นผ์นผํ ๊ตญ๋ฌผ์ ์์ฃผ ๋ง์๋ฌ ๊ฐ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ถ์ฐฝ๋ ๋จน์๊ณจ๋ชฉ ์์ ์๋ ์ค๋๋ ๋
ธํฌ์ง์ผ๋ก ๋งค์ผ ๋ค์ด์ค๋ ์ฑ์ฑํ ๊ตญ์ฐ ์๋ฌผ ํด์ฐ๋ฌผ์ ๋จน์ ์ ์์ด์. ์ํํ์ ์, ๊ณ ๋, ๋ด์ฅ์ด ๋ฌ๋ฟ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ฐ๋ ๋น๋ฆฌ์ง ์๊ณ ๋ด๋ฐฑํด์ ์ฝ ๋ฐ๊ณ ๋จน์์ด์. 1์ฐจ ์ง์ผ๋ก๋ 2์ฐจ ์ง์ผ๋ก๋ ๋ค ์ข์์. ๐์์ธ ์ค๊ตฌ |
|
|
๐ค์ฉ์ฐ์์ ๋ฐฐ ์ฐข์ด์ง ๋
1,2.๋ฏธ๋ค๋ ์ธ ๋๋ผ์ด ์ฌ๋ด์ด๋ฆฌ ๊ธ์ฃผ ์ดํ ์ฒซ ์์ธ๋ฐ ๋๋ค์ด! ์ฉ์ฐ์ ๋ฏธ๋ค๋ ์ธ์ด๋ผ๋ ๊ณณ์ ๋ค๋
์๋๋ฐ ๊ณต๊ฐ๋ ๋ฉ์ค๋ฝ๊ณ ์์๋ ๋ง์๋๋ผ๊ณ ์. ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ์ ํ๋ฌ ๊ฐ๋ค๊ฐ ๋์ด์ ๋ฉ๋ด 4๊ฐ๋ ์ฃผ๋ฌธํ ๊ฑด ๋น๋ฐ... ์ ์ ์ถ์ฒ ๋ฉ๋ด๋ ๋ฒ์ฏ ๋ผ์๋์ ๊ฐ๋๋ก ๊ตฌ์ด! ๋ผ์๋๋ ์ธ ๊ฐ์ง ๋ฒ์ฏ๊ณผ XO์์ค ํ๋ฏธ์ ์กฐํ๊ฐ ํ๋ฅญํ๊ณ , ๊ฐ๋๋ก์ ๋ฐ์ญํ๊ณ ์ซ๋ํ ์ง๊ฐ์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์์ค๊ฐ ๊ธฐ๊ฐ ๋งํ ์๋ฆฌ์์ด์. ํจ๊ปํ ๋๋ฉ ๋น๋ด ์ฌ๋ธ๋ก์ ๋ถ๋ธ๋ ์น ๋น๋ด ์
๋ ์
์ ๋ฃจ์๋ฅด ์ง์ญ์ ์๋๋ธ๋์ด์์. ๋ฌ์ฝคํ ๊ฟ๊ณผ ์ฐ๋ปํ ๊ณผ์ผ, ํ๋ธ์ ๋ฏธ๋ค๋์ด ํ๋ถํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋, ๋ฑ ๋ง์์๋ง์ ์ง๊ด์ ์ผ๋ก ์ ๋ง์๋ค ์ถ์ ์์ธ์ด์์ด์. ๋ณดํ์ต์์๋ 3๋ง ์๋์ ๊ตฌ์
ํ ์ ์๋ค๊ณ ํ๋ ๊ฐ์ฑ๋น ์๋๋ธ๋์ผ๋ก ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๐์์ธ ์ฉ์ฐ๊ตฌ |
|
|
3.์ฉ์ฐ์ค๋
๊ทธ๋ ๊ฒ ๋จน์์ด๋ 2์ฐจ๋ ๊ฐ๋ค! ๋ฏธ๋ค๋ ์ธ ๊ทผ์ฒ์ ์ค๋
๋ฐ๋ก ๊ฐ๋๋ฐ, ์ข์ ๋ฐฐ์น๊ฐ ํน์ดํด์ ๋ชจ๋ฅด๋ ์ผํ๊ณผ ๋ง์ฃผ ๋ณด๊ณ ์๊ฒ ๋์ด์์ด์. ๋ ๋ค์ฉํ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ํ๋ E๋ค์๊ฒ ๊ฐ๋ ฅํ๊ฒ ๊ถํ ๋งํ ๊ณณ์
๋๋ค. ๋ฐฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ถ๋ฌ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ด๋ฌต ํ๋ ๊ฐ๋ง ๋จน๊ณ ์ถ์๋๋ฐ ๋ฉ์ธ๋ฉ๋ด 1๊ฐ๋ ์ฌ์ด๋ ๋ฉ๋ด 2๊ฐ ์ฃผ๋ฌธ์ด ํ์๋๋ผ๊ณ ์. ์ฌ๊ธฐ ๊ฐ๋ ค๋ฉด ๋ฑ์ ๊ณต๊ฐ์ ๊ผญ ๋จ๊ฒจ๋ฌ์ผ ํด์. ์ฒญ์๊ณ ์ถ์ ๋ํ๋ก ์ปค์คํฐ๋ง์ด์งํ ์ ์๋ ์ด๋ฌต ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ฌด์ ํ ๋ฆฌํ๋๊ฑฐ๋ ์. 1์ฐจ ๋๋๊ณ ๋ ์์ด ํํ ๋ ๋ค๋ฌ ์์ฃผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ธฐ ์ข์ ๊ณณ์ด์์. ๐์์ธ ์ฉ์ฐ๊ตฌ |
|
|
โ๏ธ ์ด๋ฒ ์ฃผ์ ์ ์์
NEWSOOL์ ์๊ฐํฉ๋๋ค |
|
|
๋ฌด์์ฝ์ฌ ๋งฅ์ฃผ ํ์ดํธ์ ๋ก0.00 ํฌ๋ฉ๋ก
ํ์ดํธ์ง๋ก๊ฐ ๋ฌด์์ฝ์ฌ ๋งฅ์ฃผ ํ์ดํธ์ ๋ก0.00 ํฌ๋ฉ๋ก๋ฅผ ์ถ์ํ์ด์. ๋๋จ์์์์ ์๋ชฝ ๊ณ์ด ์ด๋๊ณผ์ผ์ธ ํฌ๋ฉ๋ก์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ํผํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ ์ ํ์ผ๋ก, '์ฌํ๋ฆฌ ๊ณต๋ฒโ์ ์ฌ์ฉํด ์์ฝ์ฌ ๋์, ์นผ๋ก๋ฆฌ, ์คํ์ 0% ์์ค์ผ๋ก ์ ์งํ๋ฉด์๋, ์์พ๋ง์ ๊ตฌํํ ๊ฒ์ด ํน์ง์ด์์.
|
์จ์คํด ์กฐ์ ์์ธ ์ฝํค์ง ๋ฌด๋ฃ ํ๋ก๋ชจ์
์จ์คํด ์กฐ์ ์์ธ์ด ๋ณ ์ ์ ํ ์์ด ์ฝํค์ง ๋ฌด๋ฃ ํํ์ ์ ๊ณตํ๋ '์ธ์ฝ๋ฅดํฌ ๋์' ํ๋ก๋ชจ์
์ ์งํํด์. ํ์ผ ์ ๋
6๋ช
์ด์์ด ๋ ์คํ ๋ ๋ฃจ๋ธ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ฉด ์ด์ฉํ ์ ์๊ณ , 1์ธ 1๋ฉ๋ด ์ฃผ๋ฌธ์ ํผ์ ๋ฉ๋ด ์ค ํ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋์. ํ๋ก๋ชจ์
์ 2์ 28์ผ๊น์ง ์งํํฉ๋๋ค. |
|
|
โ๏ธ ์ด๋ฒ ์ฃผ์ ์ ํ์ฌ
ํ ์ธ ๋ฐ ์ด๋ฒคํธ ์ผ์ |
|
|
์ค๋์ ๋ด์ ๋ ํฐ๋ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง
์ด๋ฒ ์ฃผ ์ค์ ๋
ธํ ์ค์ธ ๋ด์ ๋ ํฐ๋ ์ด๋ ๋์?
|
|
|
๋ด์ ๋ ํฐ๋ฅผ ๋ง๋๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ค
์์ธ์๋ฐ์ฌ๐ ๊ณต๋ถ ์ค์ ๊ณต๋ถ๋ ์ญ์ ์ ๊ณต๋ถ๊ฐ ์๋๊น์
๋๋จ๋ฐ๐ฉ๐ป ์ ์ ๋ง์๋ฉฐ ๋จ๋ฐ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐฐ๋์
๋๋ค. ์ทจํ๋ค๋ ๋ป์ด์์
ํผ์ฌ๐ ํด์ฐ๋ฌผ ์ฒ๋์ด๋ผ ๋ถ๋ ค์. ํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ํ ์ํ๊ณ ์์ํ๋ ๋์์ธ์ ์ธ๊ณ
๋๋ฑ์ด๐ค ๋ด์ ๋ ํฐ ๊ณต์ ์์ฐ์ด์ ๊ณต์ ์์๋ฆฌ์ดํฐ
ํ๊ณํด๐ ๋ ์ด ์ข์์, ๋ ์ด ์ข์ง ์์์ ๋ง์
์. ๋ง์ฌ๊ฐ ์ ๋ง์๊ธฐ ์ํ ํ๊ณ์ธ ์๋ํฐ
|
|
|
|
์ ๋ ํฐ์ ํฌํจ๋ ๋ชจ๋ ์ฝํ
์ธ ์ ์๊ถ์ ํ ๋ด์ ๋ ํฐ์ ์์ต๋๋ค. ์คํธํจ์์ ์ด์๋จ๊ธฐ! hello@stibee.com ์ ์ฃผ์๋ก์ ์ถ๊ฐํด์ฃผ์ธ์.
|
|
|
|
|